4/7 食材買い出し色々 あとスモークチキン作った。

【食費】　￥3108

・塩サーモントラウト

・きゅうり

・じゃがいも　×2

・エリンギ

・ブロッコリー

・アスパラ

・トマト

・ミックスサラダ

・オレンジ　×2

・苺　小粒　とちおとめ

・バナナ

・ベビーチーズ

・農協牛乳

・納豆

・若鶏トロ味付

・断然お得ウインナー

お買い物。

朝ゴハン。

夜ゴハン。

久しぶりにスモークチキン作った。漬け込み期間は4日くらい。

なかなか良い感じ。

鶏肉は3539 JMホールディングスの優待品の冷凍鶏ムネ、冷凍庫に

残ってた最後の2枚。

あとベーコンも作った。これはそのうちベーコン作ろうと業務スーパーで

買って冷凍庫で死蔵してた豚バラブロックで作った。

漬け込み期間は10日くらい。