9/15 出費ありません

本日出費￥0です。

お弁当です。

9/14 北海道牛乳159 柿の種149 チーズアーモンド105 卵149

【食費】　￥562

・北海道牛乳

・柿の種　梅ざらめ

・チーズアーモンド

・卵

お弁当です。

9/13 出費ありません

本日出費￥0です。

お弁当です

9/12 刺身用びんちょうまぐろ179 千切りキャベツ100 バナナ94 人参28 他税

【食費】　￥431

・刺身用びんちょうまぐろ

・千切りキャベツ

・バナナ（フィリピン）

・人参

お弁当です。

9/11 ライヴチケット4000 物販DVD2000 牛丼豚汁たまご490 缶コーヒー120 タクシー1450

【食費】　￥610

・牛丼並豚汁たまご　￥490

・缶コーヒー　￥120

【趣味】　￥6000

・ライヴチケット　Doctors Of Madness 2017/9/11　前売（予約済）

￥4000　ドリンクフィー込＠渋谷Last Waltz

・物販DVD　￥2000　　

【交通費】　￥1450

・タクシー代　￥1450

9/1のDoctors Of Madnessのライヴ、かなり良かったので、また行く事にしました。

前座が前より沢山あるので、終電厳しいのは承知の上で。

最寄り駅までの終電は早いのですが、それよりひとつ手前の駅までなら

結構遅くまで電車が出てるので、そこからタクシー覚悟で。

今回も最高でした。Kid Strengeは’70年代の音源と比較しても声はそのまんまだし

演奏もかなりキレキレで良かった。

今回の来日公演、早くも動画がupされてたので紹介。

この動画は京都でのライヴらしいんだけど、随分小さいライヴハウスみたいだな。

客20人くらいしか居なさそう。

www.youtube.com

さてお弁当です。

9/10 出費ありません

本日出費￥0です。

9/9 食材色々買出し

【食費】　￥4212

・いよかんマーマレード（愛媛）

・キャラメルコーン　デザート

・ベイクショコラ　塩ソフト

・かぼちゃ

・もずく

・サラダ菜（千葉）

・玉ねぎ

・アスパラ（長野）

・梨　かおり（千葉）

・キウイ（NZ)

・マヨネーズ

・本搾りチューハイ　グレープフルーツ

・ヨーグルト　ビヒタスプレーン

・ベビーチーズ　鉄分入り

・冷凍食品色々

（ささみチーズカツ・パクチーハンバーグ・ミニ春巻・ソースとんかつ・

おもちポテト・国産鶏のりまきからあげ）

・ミニトマト

・若鶏むね肉

・あらびきフランク

・キャベツ千切り

・天然水

・ワイン　デリカメゾン　甘口赤

・クリームパン

・カレーパン

・メンチカツサンド

お買い物。弁当用冷凍食品を買出し。

久しぶりにパン屋さんのパン。

宅配DVDレンタルが届きました。

本日の映画。「日本暴力列島　京阪神殺しの軍団」（1975・東映）

www.youtube.com

9/8 ブロッコリー158 キャベツミックス100 マカロニ129 他税

【食費】　￥415

・ブロッコリー

・キャベツミックス

・マカロニ　早ゆでクルル

お買い物。

夜ゴハン。鶏ハムスープ（適当な野菜とマカロニ入り）、鶏ハム、

キャベツ、ジューシーフルーツ、コーヒーゼリー、お茶。

炭水化物抜くのもまだ続いてるけど、油はそれなりに摂ってると思う。

お弁当です。

9/7 ティッシュ5箱181 コーヒーゼリー84 スーパーカップ油そば105 北海道牛乳159 ベビーチーズ95

【食費】　￥443

・コーヒーゼリー

・スーパーカップ油そば

・北海道牛乳

・ベビーチーズ　アーモンド

【日用品費】　￥181

・ボックスティッシュ　5箱（150W)　

お弁当です。

9/6 ししゃもフライ208 ミックスサラダ100 他税

【食費】　￥332

・ししゃもフライ

・ミックスサラダ

お弁当です。

9/5 水道3000 刺身天然ぶり265 ブラックペッパー80 ガムボトル408 他税

【食費】　￥778

・キシリキューブガムボトル

・刺身用天然ぶり

・ブラックペッパー

【光熱費】　￥3000

・水道代　共同井戸使い放題　2017/9　￥3000（定額）

お買い物。

アルインコの腹筋マシーン、今の所三日坊主にならず続いてます。

毎日15回×3～5セットくらい。一応効果は出てるっぽい。

部屋暗くして、プロジェクターで適当な動画観ながらやるのが習慣になってる。

お弁当です。

9/4 くるみ黒糖108×2 シナモン108 A5ノート108

【食費】　￥324

・くるみ黒糖×2

・シナモン

【その他】　￥108

・A5ノート

お買い物。

タニタの体重計、体脂肪はオムロンより低めに出るみたい。

オムロンだと18％くらいだったんだよな･･･。ちなみに体年齢は同じ位。

お弁当。

9/3 食材色々買出し あとタニタの体組成計が届いたよ

【食費】　￥2980

・ロースかつ重　20％引き

・ハニードーナツ

・国産若鶏ムネ肉

・ピーナッツチョコ

・チューハイ　ザクロ

・恵　ヨーグルト　いちご＆ブルーベリー

・ぺヤング　ふりかけ

・ソフトふりかけ　ちりめん山椒

・ふりかけ　鮭

・ふりかけ　玉子

・ふりかけ　かつお

・三温糖

・豆腐　特濃ケンちゃん

・バナナ（フィリピン）

・ワイン　ビストロ赤甘口

・アスパラ

・ブロッコリー

・コールスローミックス

・QBBベビーチーズ　カマンベール

お買い物。職場の机の中にストックしてあるふりかけを切らしたので

まとめ買いしといた。

5年前に買ったオムロンの体重計がぶっ壊れたので、新たにタニタのを購入。

amazonで買ったので後日クレジット引き落としです。

パソコンとかスマホに連携させる機能の無い安いやつにしたよ。

前のオムロンのは付いてたんだけど、結局その機能使ったのは最初のうちだけ

だしね。

9/2 カレー並ポテサラS500 カラオケ1次会1600 2次会4200

【食費】　￥500

・新カレー並ポテサラS　￥500@松屋

【交際費】　￥5800

・カラオケ　1次会　￥1600

・同　2次会　￥4200

本日は年に一度位行われるマニアックな内容のカラオケ会のメンツで

邦楽縛りのカラオケ。大変楽しかった。

9/1 Doctors Of Madnessのライヴに行った チケット4100 物販DVD2000 Tシャツ3000 他

【食費】　￥590

・親子丼並　￥490@なか卯

・プレミアムローストコーヒーS　￥100@マクドナルド

【服飾費】　￥3000

・Tシャツ　Doctors of Madness 物販

【趣味】　￥6100

・ライヴチケット　Doctors Of Madness 当日券　ドリンクフィー込　￥4100

・DVD　Doctors Of Madness ライヴ会場物販　￥2000

今日は新宿のライヴハウスでDoctors Of Madnessのライヴ。

予想以上に良かった。

物販買う予定無かったけど、ライヴが良かったので買っちゃったよ。

お弁当。