11/9 あみじゃが95 ベビーチーズ95 北海道牛乳159 すこやか低脂肪105 本搾りオレンジ105

【食費】　￥559

・あみじゃが　うましお味

・ベビーチーズ　カマンベール

・北海道牛乳

・すこやか低脂肪

・本搾り　オレンジ

お買い物。

楽天で頼んだ物が色々届いた。全てポイント利用。

防水ケースはベトナム旅行用、あと首下げパスポートケースが壊れたので

これも買い替え。あとプロテイン買ってみた。

別にムキムキになりたいとかは無いんだけど、飲んだ方がいいかなと思って。

一応腹筋とケトルダンベルは今の所続いてる。現状筋肉付いてる感はあるんだけど

筋肉の上に付いてる脂肪はあまり落ちてない感が。

ウエストがキツかったズボンが多少余裕が出てきてるんで、多少は減ってるんだろうけど。

デグー画像。もう冬毛になったかな？

お弁当。