7/27 北海道牛乳159 肉餃子84（20％引き）他クレジット引落し色々

【光熱費】　￥7652

・電気代　2017/6月分　￥4204@東京電力☆

・プロパンガス代　2017/6？　￥3448☆

【通信費】　￥4028

・ガラケー料金　2017/6月分　￥45@NTTdocomo☆

・固定電話料金　2017/6月分　￥1740@NTT東日本☆

・格安sim料金　0sim　2017/6　￥216@so-net☆　200MB位超過した。

・プロバイダ料金　ADSL12M　￥2027★

【趣味】　￥7743

・DAZN料金　￥1890☆

・Amazon　Fire7タブレット　￥4980@amazon☆

・DVD宅配レンタル　￥873@GEO☆

・ずべ公番長 東京流れ者(1970/東映/6点）
・異常性愛記録 ハレンチ（1969/東映/8点）
・彼女と彼（1963/ATG/7点）
・博多っ子純情（1978/松竹/8点）
・生きてみたいもう一度 新宿バス放火事件（1985/東映セントラルフィルム/7点）
・893愚連隊（1966/東映/6点）
・ピラニア軍団 ダボシャツの天（1977/東映/5点）

【交通費（通勤）】　￥33150

・定期代　2017/6/23-9/22　￥33150☆

【食費】　￥243

・北海道牛乳

・肉餃子　20％引き

☆：漢方カード引き落とし　計￥50546

★：住信SBI銀行引き落とし　計￥2027

お弁当です。

7/26 出費ありません

本日出費￥0です。

お弁当。

7/25 キャベツミックス105 ベビーチーズ95 アルミホイル95

【食費】　￥200

・キャベツミックス

・ベビーチーズ　カマンベール

【日用品費】　￥95

・アルミホイル

お弁当です。

7/24 出費ありません

本日出費￥0です。

本日の映画。「ずべ公番長　ざんげの値打ちもない」（1971・東映）

ずべ公シリーズ4作目だけど、これが一番出来が良いんじゃないかな。

先の展開が読めてしまうところはあるんだけど。

左とん平・橘ますみのコンビも復活したし、市地洋子や片山由美子もいいね。

www.youtube.com

7/23 ぶっかけうどん780 トマト200

【食費】　￥980

・ぶっかけうどん　ちくわ天入　￥780＠近所のうどん店　※画像無し

・トマト　￥200

トマトは近所の直売所にて。なんかイマイチなトマトだけど安かったので。

本日の映画。「高校生無頼控　突きのムラマサ」（1973・松竹）

amazonプライムビデオの1000円クーポン貰ってた事を思い出して

映画2本鑑賞。

ムラマサシリーズの2作目。ひし美ゆり子さん超美人だねえ。

2本目。「人妻集団暴行致死事件」（1978・日活）。

この映画地味だけどなかなか良いよ、室田日出男演技上手いし。

ネット通販で色々買ったものが届きました。

7/22 食材色々買出し あとスーパーソニックスクラバー使って風呂場とか掃除した。

【食費】　￥1110

・ピーマン（岩手）

・エリンギ（新潟）

・ブロッコリー

・長ネギ

・アスパラ（長野）

・ジューシーフルーツ（愛媛）

・木綿豆腐

・瀬戸内レモンのシュークリーム　10％引き

・キハダマグロ切り落とし　半額品

・天然水

・偽ビール　麦の恵み

【日用品費】　￥70

・ごみ袋　20L×10枚

お買い物。前日に業務で買出ししたので少なめ。

買い物その２。

図書館行った。借りた本はこちら。来年GWあたりに中国あたり行こうか考え中。

マイルが大分貯まったので。

それからスーパーソニックスクラバーで掃除しました。

風呂場の扉。水垢が酷い。【before】

【after】一応ここまで改善したけど、まだまだだな…。

台所【before】

【after】これくらいが限界。

【after】流し台はそのうちピカールでも買って磨きたい所。

7/21 業務スーパー他買出し色々

【食費】　￥5201

・北海道ホイップクリームワッフル　20％引

・本搾り　オレンジ

・北海道牛乳

・スジャータオレンジジュース

・卵

・キャベツミックス

・焙煎ごまドレッシング

・マヨネーズ

・花かつお

・強力粉×3

・薄力粉

・豚カレーうどん

・胚芽押麦×2（豪州）

・むきクルミ（米国）

・わさび柿ピー

・ハート型ひと口ミューズリー（チェコ）

・白ワイン　紙パック

・バナナ（フィリピン）

・ダノンヨーグルト　いちご＆もも

・ブレンドチーズ

・あらびきフランク

・冷凍肉団子

・アイス　モンパティシエ　ラムレーズン

買出しその１。

帰宅してから業務スーパーへ。

ぶどうの微風って白ワインは初めて買います。中甘口だって。

ワインは甘いのが好きなんだよね。

胚芽押麦も初めて購入。今まで100均の350グラム入りのを買ってたんだけど

同じ値段で250グラム入りに改悪してたので、業務のに切替。

1kg税抜き245円は現状では最安でしょう。豪州産だけど。

お弁当。

7/20 出費ありません

本日出費￥0です。

本日の映画。「非行少女ヨーコ」（1966・東映）

谷隼人（新人）にビックリ。あとオカマっぽい中村獅童みたいなヤツ、誰かと思ったら

石橋蓮司で更にビックリ。

7/19 サイコロステーキ231 キャベツミックス90 他税

【食費】　￥344

・サイコロステーキ

・キャベツミックス　10％引

お弁当。

7/18 バナナ99 のど飴138 ベビーチーズ95

【食費】　￥332

・バナナ（フィリピン）

・のど飴

・ベビーチーズ　アーモンド入

お弁当です。

7/17 風邪薬969 洗剤192 グレープフルーツジュース149 ベーコン157 ミニ弁当238（20％引） さば缶98 ミニトマト238 他税

【食費】　￥938

・グレープフルーツジュース

・ベーコン小間切れ

・ミニ弁当　あさりごはん　20％引き

・さば缶

・ミニトマト

【日用品費】　￥192

・洗剤

【その他】　￥696

・風邪薬

7/16 出費ありません

本日出費￥0です。

GEOの宅配レンタルDVDが届いた。

本日の映画、1本目。

「ずべ公番長　はまぐれ数え唄」（1971・東映）

橘ますみは出てないのね…。

www.youtube.com

2本目、「実録三億円事件　時効成立」（1975・東映）

7/15 ベッド横に置く棚を作った 他食材買出しとか

【食費】　￥2415

・チキン南蛮定食　￥650＠フードコートにて

・桃（山梨）

・ブロッコリー

・アスパラ（長野）

・トマト

・ズッキーニ（長野）

・いろはすサイダー

・本搾り　グレープフルーツ

・豆腐　特濃ケンちゃん

・毎朝快調ヨーグルト

・とろけるスライスチーズ

・ベビーチーズ　カマンベール

・チーズかまぼこ

・5種野菜とキャベツ千切り

・偽ビール　麦の恵み

【日用品費】　￥2879

・木材/木ネジ/ビスキャップ　計￥927

・卵焼き用フライパン

・押すだけノーマット

【ペット費】　￥322

・かじって小枝　りんご

【バイク費】　￥862

・手袋　ストロングセブン

ホームセンター行ってきた。

その他お買い物。

こんな感じの棚を組みました。塗装は無し。

カットサービスはホームセンターのアプリで無料でした。

材料費927円。

ベッドの横に置いて使用。目覚まし時計を置く場所に困ってたんで。

7/14 秋刀魚88 キャベツミックス100 他税

【食費】　￥201

・秋刀魚

・キャベツミックス

お買い物。

お弁当。

夜ゴハン。最近太ってきたのでしばらくの間、夜は炭水化物を抜く事に

しようと思う。

今の所体年齢34才なんだが、この体重計買った頃（3年位前かな？）は

体年齢が普段は30～31才、調子のいい時で29才とかだったんだよね。

とりあえず31才くらいを目標にしようと思う。

肩乗り・・・。

7/13 牛乳159 氷結ストロングアップル105 歯磨き粉149 卵149 消臭力257

【食費】　￥413

・北海道牛乳

・氷結ストロングアップル

・卵

【日用品費】　￥406

・トイレの消臭力　リッチアロマ何とか

・歯磨き粉　クリアMAX何とか

トイレの消臭力、この種類のヤツは初めて買ったんだけど、どっかで

かいだ事のある匂い…。そう、車の消臭剤の匂いだべ。

お弁当。